Lebenszielanalyse und Lebenszielplanung in der KVT

Lebensziele und psychische Probleme Es gibt verschiedene Gründe, warum sich manche Menschen mit ihren Lebenszielen ins Schleudern geraten

• Manche scheuen sich, eigene Lebensziele festzulegen und zu verfolgen, häufig sind es Be-quemlichkeit oder die Angst vor Fehlern, Selbstverantwortung und Kritik. Ohne eigene Ziele fehlt es natürlich an einem sinnvollen Entscheidungsmaßstab im Alltag: Was sinnvoll, zielführend oder erfolgreich ist, lässt sich dann nicht beantworten. Erfolgserlebnisse und Selbstverstärkung bleiben notgedrungen aus, Unzufriedenheit, Frustration und Niederge-schlagenheit sind die emotionalen Folgen, psychosomatische Reaktionen häufig die körper-lichen Begleitsymptome.
• Andere merken plötzlich, dass sie so, wie sie leben, gar nicht leben wollten, dass sie ihre ursprünglichen Ziele aus den Augen verloren haben und geraten in Panik und reagieren in dieser „midlife“ oder Lebens-Krise“ oft unüberlegt und legen damit den Grundstock für nachfolgende Probleme.
• Wieder andere bleiben bei ihrer Zielverfolgung ausgebrannt liegen, weil sie ihre Energie falsch eingeschätzt und zu viele oder unrealistische Ziele verfolgt haben.
• Häufig geraten Menschen auch ohne eigenes Zutun in Lebenskrisen, weil sie - schicksalhaft oder nicht - wichtige Lebensziele verloren haben, ohne Alternativen zu sehen.

Inhalt:
In diesem Praxisworkshop erhalten und üben die TeilnehmerInnen Hinweise, Leitfäden und Strategien für den Umgang mit der Lebenszielproblematik im Rahmen einer KVT-Behandlung besonders bei Patienten mit depressiver Symptomatik, in Lebenskrisen, bei Burn-out Syn-dromen und Selbstwertproblemen.
Themen sind u.a.: Durchführen der Lebenszielanalyse und Hilfestellung bei der Lebenszielpla-nung, Umgang mit (Lebens-) Zielverlust und Zielkonflikten.
Eigene Fälle können eingebracht und supervidiert werden.

ReferentIn: Harlich Stavemann

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