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Sante

Die Maxime bezüglich sante: 3 zentrale Wahrheiten des Selbstversuchs

Leider Gottes nimmt die Erkrankung von Diabetes kontinuierlich zu. Ständig mehr Menschen jammern über zu große Zuckerwerte und sind anfänglich über die Krankheitserkennung erstaunt. So war es gleichwohl bei meiner Wenigkeit. Die Blutzuckerwerte waren weit erhöhter, als der Blutzuckerspiegel an sich aussehen sollte. Mein Arzt riet mir wie erwartet zu der Änderung der Lebensgewohnheiten.
Die Gepflogenheiten mussten dazugehörend umgeformt werden und ich solle besser auf mich achten. Erst einmal hielt ich den Vortrag für überzogen und mißachtete die weiseen Worte. Was konnte ich schon mit Hilfe von dem mir ans Herz gelegten Blutzuckertagebuch anfangen? Sowieso bin ich in keinster Weise der ordentlichste Erdenbürger und konstante Notizen sind mit Bestimmtheit nicht meine Stärke.

Natürlich bin ich mir darüber bewusst, dass es mittlerweile massenweise Messapparate und Apps gibt. Sie sollen in diesem Fall beisteuern, dass man den Zuckerspiegel auf Sollwerte einstellen kann. Doch auch technische Apparate stieß ich bis vor kurzem ab. Doch so viel bereits vorab: Das Umlernen hat sich rentiert und ich bin für den entscheidenden Erfolg dankbar.

Gleichmäßiges Zuckerspiegel messen gehört zu dem üblichen Tagesgeschäft

So unübersichtlich, wie sich einige ein Gerät zur Messung des Blutzuckers einbilden, ist es wirklich nicht. Gewiss, übung macht den Meister. Aber dank des heutigen Geschehen wird es den Leidtragenden haushoch müheloser gemacht. Ich habe akzeptiert, dass einer sein Schicksal akzeptieren soll und einen bestmöglichen Weg aufspüren sollte.

Eine Tabelle des Blutzuckerwerts schafft bereits Erleichterung. Darin werden jene Werte des Blutzuckers bildhaft visualisiert und man kontrastiert seine zu hohen und auch zu niedrigen Werte. Diese Informationen können de facto auch schwanken.
Am Beginn war dies bei mir passiert. Die Ernährung, sportliche Aktivitäten und Stress beeinflussen die Werte ebenso.
Seither habe ich mich an das kontinuierliche Überprüfen der Blutzuckerwerte gewöhnt. Das geht flott und ist ebenso in keinster Weise mit Mühe verbunden. Auch auf Ausflügen und auf Achse meistere ich nun die Situationen wohl.

Den Zuckerspiegel zu senken ist bedeutend

Ich bestimme die Blutzuckerwerte vor dem Dinieren und nach dem Essen. Ebendiese Ausdauer ist unvermeidlich unvermeidlich. Ein Abweichendes Verhalten kann nämlich dramatische Konsequenzen auf das eigene Befinden haben. Bestimme ich meinen Zuckerspiegel mit leerem Magen, so sind jene Werte des Blutzuckers selbstverständlich viel geringer als nach dem Schlemmen.
Die Normalwerte des Blutzuckerspiegels befinden sich dabei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Speisen. Nach dem Essen hat der Blutzuckerspiegel die Sollwerte von circa 90 bis 140 mg/dl. Also steigt der sante nach dem Tafeln also bei jedem Menschen an. Allerdings meine Blutzuckerwerte sind wesentlich erhöhter und aus diesem Grund ist die konstante Inspektion nicht mehr wegzudenken.

Kurzzeitige und beständige Werte des Blutzuckers

Solange wie eine sante-Erkrankung festgestellt wird, zieht der Arzt die kurzfristigen und gleichermaßen die dauerhaften Blutzuckerwerte herbei. Somit ergibt sich ein komplexes Abbild und der Patient erfährt konkrete Informationen zur entsprechenden Therapie und der Handhabung.

Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messgeräten

Mittlerweile führe ich vorbildlich ein Blutzuckertagebuch. Ich bin zu der Wahrheit gekommen, dass sich die Anstrengung sehr wohl rechnet. So erkenne ich täglich aufgeräumt dargestellt und kann angemessener stellung nehmen. Auch wenn ich nicht wirklich von der neuzeitlichen technologischen Weiterentwicklung angetan bin, habe ich heutzutage die Smartphone Applikationen für mich gefunden.
Diese helfen mir ganz behaglich, den Zuckerspiegel zu überblicken und demgemäß den Blutzuckerspiegel senken zu können. Seit dieser Zeit erreicht der sante die Normalwerte beträchtlich zügiger und für mich einfacher.

Das Blutzuckermessgerät ist gleichermaßen zum stetigen Begleiter geworden. Die zeitgemäßen Gerätschaften sind keinesfalls mehr mit Bauarten der Vergangenheit zu vergleichen. Jene Geräte zur Messung sind erheblich kleiner und handlicher und in Folge dessen rundum leicht zu befördern. Ein sante messen ist dieser Tage keine unüberbrückbare Barriere mehr.
Da ich am Beginn die Blutzuckerwerte keinesfalls seriös nahm und die Tabelle des Blutzuckerwerts als unwichtig mißachtete, ist mir gegenwärtig die Wichtigkeit klar geworden.

Fazit: Blutzuckerwerte festlegen mein Wohl

Sogar wenn der Zuckerspiegel die Sollwerte von allein keineswegs erreicht, mag ich mit adäquaten Hilfsvorrichtungen inzwischen ein tatsächlich angenehmes Leben führen. Ich habe nahezu keine Restriktionen mehr und genieße meine Aktivitäten schlussendlich wieder weit unbeschwerter. Ich bin zu folgenden Abschließenden Gedanken gelangt, dass:

  • – das Gerät zur Messung des Blutzuckers und die Blutzuckertabelle unvermeidlich erforderlich sind
  • – mir mein Blutzuckertagebuch hilft
  • – und dass ich auf Smartphone Applikationen zum sante erfassen vertrauen kann

Der sante gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.